¡Hola! Soy Ángela Córdoba, Psicóloga General Sanitaria
Siempre me he identificado con esta profesión. Aportar mis conocimientos para poder guiar a personas que lo necesitan en el ámbito de la salud mental es algo que me define como profesional y como persona.
Sé que cada persona enfrenta momentos difíciles y a veces abrumadores. Como psicóloga, me encuentro en una posición privilegiada para acompañarte en estos momentos. Lo que más valoro en mi práctica es la cercanía. No se trata solo de aplicar técnicas y teorías; se trata de crear un espacio donde te sientas verdaderamente comprendido y apoyado. Cuando trabajamos juntos, mi objetivo es estar a tu lado, ofreciéndote un apoyo genuino y cercano.
La ansiedad y el estrés pueden hacerte sentir atrapado y sin control, pero con el apoyo adecuado, puedes encontrar un camino hacia la serenidad y la estabilidad.
Mi compromiso es ofrecerte un espacio seguro donde puedas ser tú mismo, expresar tus miedos y encontrar apoyo en este camino. Enfrentar los momentos difíciles durante el embarazo y la crianza de un hijo puede ser muy abrumador. Los cambios emocionales, las expectativas y las preocupaciones sobre el bienestar del bebé son solo algunas de las cosas que pueden generarte estrés y ansiedad y por tanto se convierten en objetivos a trabajar en terapia para poder manejarlos.
En relación a problemas de ansiedad y estado de ánimo
La ansiedad puede hacerte sentir atrapado en un ciclo de miedo y preocupación, afectando todos los aspectos de tu vida. Los síntomas físicos como palpitaciones, sudoración excesiva y temblores pueden parecer insuperables. Juntos, vamos a explorar lo que te está llevando a sentirte así, permitiéndote expresar todas esas emociones que has estado reprimiendo.
Mediante la Terapia de Aceptación y Compromiso trabajaremos siempre en dirección a tus valores, identificando tanto las reglas mentales como aquellas actitudes que te alejan de ellos. Te ayudaré a reducir el impacto de los síntomas de la ansiedad en tu vida diaria, recuperando un manejo adecuado de tus emociones y pensamientos.
Actualmente, para trabajar con problemas relacionados con bajo estado de ánimo utilizo técnicas de Activación Conductual con grandes resultados y siempre con la misma base: hacer un espacio seguro para mi paciente donde pueda expresar libremente cómo se encuentra, sentirse entendido y trabajar juntos en la misma dirección y un único objetivo como es una mejora emocional y dirigir su vida hacia la dirección que quiere.
A medida que avanzamos, te ayudaré a ver tus problemas desde una perspectiva más objetiva. Esta claridad te permitirá identificar qué cambios son necesarios para vivir una vida más alineada con tus valores. Cada sesión es una oportunidad para redescubrirte, para conectar con esos aspectos de ti mismo que te definen como persona.
Cada una de mis sesiones están orientadas a garantizar un espacio cómodo y cercano donde se haga todo mucho más fácil y agradable
No solo me centro en la atención profesional dirigiendo la terapia con técnicas actuales sino que, dentro de mi objetivo está ofrecer un trato humano para que juntos podamos encontrar la forma de salir de ese bucle donde te encuentras.
A menudo, podemos alejarnos de nuestros objetivos personales dejándonos atrapar por nuestros pensamientos o miedos. Por eso, el sentido de la terapia está en encontrar una mejora emocional a través del cambio en las cosas que estamos haciendo y no funcionan.
Una de las ramas específicas con la que trabajo es la Psicología Perinatal. Si estás intentando ser padre o madre o te encuentras ya en esa etapa y te ves desbordada por las preocupaciones constantes, podemos trabajarlo desde la Psicología Perinatal.
Además de mi formación académica, he tenido contacto con distintas experiencias a nivel personal, lo que me permite entender profundamente las necesidades emocionales que se derivan de cada una de las etapas perinatales, desde el momento previo a la concepción del embarazo, embarazo y post parto.
Si estás intentando o estás ya dentro del proceso de maternidad/paternidad puedo entender cada uno de los procesos por los que estás pasando
A través de mi formación en Psicología Perinatal y, además el aporte de experiencias personales, puedo entender cada una de las fases del proceso en el que te encuentras, así como las dificultades que pueden presentarse. Abordaremos creencias, miedos o conductas que puedan estar interfiriendo en tu vida teniendo en cuenta factores externos como contexto social, situaciones familiares o bien otros factores relacionados con procesos tan complejos como por ejemplo el transcurso de un tratamiento de fertilidad.
Entiendo además la ansiedad que puede surgir durante el embarazo y la crianza y cómo nuestros miedos pueden sobrepasarnos. Principalmente trabajo con la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Te ayudaré a encontrar un espacio donde puedas hablar abiertamente de ti, de tu situación y de cuáles son las necesidades que tienes para poder encontrar la forma de cambiar para sentirte mejor contigo.
Inma Torres
Francisco Javier Cuenca
Silvia Pacheco Romero
Juan Jesus Gonzalez Ruz
Andrea Martin Espinar
Manuel López Castillo
Eva Calavia Aranda
Alicia Florido
Al final del día, se trata de crear conexiones humanas
Tarifa por sesión: 60€
