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Cuidando tu bienestar emocional en cada etapa de tu vida

Mi objetivo es acompañarte en tu camino hacia un mayor equilibrio emocional, ya sea durante el proceso de la maternidad o en los retos personales que enfrentas día a día.

En el ámbito de la psicología perinatal, te ofrezco apoyo en cualquiera de las fases en las que te encuentres: desde la decisión de ser madre y la búsqueda del embarazo, hasta las primeras etapas de la crianza. Trabajaremos juntas a través de enfoques actuales, como las terapias de tercera generación, para fomentar una maternidad consciente y una conexión emocional saludable con tu bebé.

Además, en mi práctica de psicología sanitaria, te acompaño de manera individual para abordar problemas como la ansiedad, el estrés y otras dificultades emocionales que pueden estar afectando tu bienestar. Mi propósito es brindarte herramientas prácticas y un espacio seguro para explorar y superar los desafíos que encuentres en tu vida.

Algunos de los beneficios tras finalizar tu proceso terapéutico:

Aceptarás tus emociones y pensamientos sin juzgarlos ni luchar contra ellos.

Desarrollarás una actitud de aceptación hacia tus experiencias internas.

Experimentarás menos preocupaciones constantes debido a la ansiedad.

Podrás darle otro enfoque a la situación que estás viviendo para poder romper con las barreras que te impiden estar donde quieres.

Aprenderás a ser consciente de aquellas cosas que verdaderamente te aportan en tu día y esto te ayudará a poder tomar decisiones.

Ángela Córdoba, Especialista en Ansiedad y Experta en Psicología Perinatal

Manejarás mejor el estrés durante el embarazo y la crianza.

Enfrentarás y manejarás tus miedos relacionados con el parto y la crianza.

Fortalecerás el vínculo emocional con tu bebé.

Identificarás lo que es realmente importante para ti en tu rol de madre o padre.

Aumentarás tu confianza en tu capacidad para ser madre o padre.

Aceptarás los altibajos emocionales del embarazo y postparto sin juzgarte.

Aprenderás a manejar las expectativas propias y ajenas sobre la maternidad o paternidad.

Psicología perinatal

Entiendo que cada persona y cada experiencia son únicas. Por ello, adapto mi enfoque a tus necesidades individuales, garantizando un acompañamiento personalizado que respete tu ritmo y tus circunstancias. Estoy aquí para escucharte, guiarte y apoyarte, creando juntos un camino de crecimiento y bienestar para ti y tu familia. Con la terapia de aceptación podrás salir del proceso de lucha constante permitiéndote alcanzar los valores que te definen como persona y como padre o madre.

Tarifa por sesión: 60€

Psicoterapia individual

Te ofrezco un entorno seguro y acogedor para que explores tus pensamientos y emociones. Aprenderás a aceptarlos sin juzgarlos, lo que te permitirá vivir en el presente y tomar decisiones alineadas con tus valores. Juntos, trabajaremos para que manejes mejor la ansiedad y tus miedos.

Tarifa por sesión: 60€

Qué opinan mis pacientes sobre las terapias

Gracias a Ángela….me ha devuelto la alegría de la que siempre he presumido… Os la recomiendo 100%!!

Inma Torres

Ángela Córdoba es una grandísima profesional. Cercana, amable y sincera. Me ha ayudado y me ayuda muchísimo.

Francisco Javier Cuenca

Acudí al centro porque necesitaba ayuda para afrontar una situación personal y Angela Cordoba Peña, me ha ayudado mucho a sentirme mejor y volver a ser yo misma, muy recomendable, siempre atenta y disponible! Gracias Angela!

Silvia Pacheco Romero

La mejor decisión que he tomado es ir a terapia y la mayor de mis suertes haber encontrado a Ángela Córdoba, estuve cómodo desde la primera cita, de una forma calmada y directa me aporta muchísimo para afrontar mis problemas.

Juan Jesus Gonzalez Ruz

Sin duda lo mejor que e hecho, llevaba tiempo sabiendo que mi hijo necesitaba ayuda de un profesional pero nunca me atrevía a dar el paso, y ahora que lo e dado pienso que tenía haberlo dado antes. Todo esto gracias a Ángela Córdoba que es una gran profesional.

Andrea Martin Espinar

Mi experiencia en este centro ha sido muy positiva ya que me ha ayudado a superar mis dificultades en lo referente a enfrentarme a mi oposiciones. Ángela ha sido una gran profesional con un trato muy cercano. Sin duda lo recomendaría a toda persona que se enfrenta a una situación tan exigente como es una oposición.

Manuel López Castillo

Llevaba mucho tiempo arrastrando una serie de cuestiones y, en el peor momento, Ángela supo cómo ayudarme y darme las herramientas para empezar a remontar. Cuando escribí al Whatsapp de la clínica, me preguntaron por el motivo de consulta y me asignaron a la psicóloga más adecuada para mi problema. Lo recomiendo totalmente.

Eva Calavia Aranda

Muy contenta con el trato y la enorme especialización de las profesionales. En los meses que he ido, Ángela me ha ayudado a encontrar lo que había perdido de mí misma y recuperar mi vida y la felicidad, así como a gestionar las fuertes emociones como la ira.

Alicia Florido

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¡Hola! Soy Ángela Córdoba, Psicóloga General Sanitaria

Me especializo en acompañar a mujeres y familias durante las etapas del embarazo, el parto, el posparto y la crianza temprana. Soy psicóloga experta en Psicología Perinatal, y en mi práctica, utilizo técnicas de aceptación y compromiso (ACT) para ayudarte a manejar los cambios emocionales y psicológicos. 

Siempre me he definido con esta profesión. Aportar mis conocimientos para guiar a personas que lo necesitan en el ámbito de la salud mental es algo que me identifica como profesional y como persona. Sé que cada persona enfrenta momentos difíciles y a veces abrumadores.

Mi enfoque está centrado en ofrecerte un espacio seguro y de confianza donde puedas expresar libremente tus emociones y preocupaciones. A través de herramientas prácticas y efectivas, te acompaño en el proceso de aceptar tus experiencias tal como son, al mismo tiempo que te comprometes con acciones que te acerquen a una vida plena y significativa.

Consulta aquí las preguntas frecuentes

Ángela Córdoba, Especialista en Ansiedad y Experta en Psicología Perinatal

¿La terapia se realiza de manera presencial o en línea?

Ofrezco sesiones de psicología presenciales en Córdoba y online, para adaptarme a tus necesidades y circunstancias. Puedes elegir la modalidad que mejor te convenga.

¿Cuánto tiempo dura cada sesión y con qué frecuencia debo asistir?

Cada sesión de terapia dura aproximadamente entre 45 y 60 minutos (personalizado). La frecuencia de las sesiones depende de tus necesidades individuales, pero generalmente se recomienda una sesión semanal para empezar.

¿Es confidencial lo que comparto en las sesiones de terapia?

Sí, todo lo que compartes en las sesiones de terapia es completamente confidencial. Es un pilar fundamental de mi práctica terapéutica, asegurando un entorno seguro y protegido.

¿Cuándo debería buscar terapia perinatal?

Es recomendable buscar terapia perinatal si experimentas estrés significativo, ansiedad, depresión, problemas de vínculo con tu bebé, o dificultades en la adaptación al rol de madre o padre. También puede ser útil si estás lidiando con una pérdida gestacional o dificultades en la lactancia. Además, el apoyo terapéutico es esencial en la etapa donde te planteas ser madre o padre, ya que en ocasiones, los objetivos pueden desvirtuarse, como decidir tener un bebé para resolver problemas de pareja. La terapia en esta fase ayuda a mantener un enfoque claro y saludable.

¿Cómo puede ayudarme la terapia en mis problemas de ansiedad?

La terapia te proporcionará herramientas para aceptar y manejar tus pensamientos y emociones, reducir el impacto de los patrones negativos y tomar decisiones basadas en tus valores personales. Esto te permitirá vivir de manera más plena y con mayor tranquilidad.

¿La terapia perinatal incluye el apoyo a los padres también?

Sí, la terapia perinatal incluye el apoyo tanto a madres como a padres, ya que ambos pasan por dificultades emocionales y de adaptación durante el embarazo y la crianza.

Crea un entorno emocionalmente saludable para tu familia

Fomenta un ambiente de comprensión y apoyo emocional que te beneficie tanto a ti como a tu bebé.

Tarifa por sesión: 60€